Din ce cauze cade parul la femei si cum putem preveni sau opri caderea parului?

Cum oprim caderea parului ? Tratamente naturiste usor de facut acasa cu rezultate bune

Ce ne facem cand ne pierdem firele de par, si vedem ca incepe sa ne cada tot mai mult par? O podoaba capilara bogata iti poate oferi multa incredere in tine, iar probleme parului de multe ori pot afecta destul de serios.

Haideti de vedem mai intai ce ne cauzeaza caderea parului si cum putem remedia aceste probleme.

1. Din ce cauze ne poate cadea parul?

Deficiente nutritionale

Daca dietele voastre sunt sarace in nutrientii esentiali cum ar fi fierul, zincul, cuprul sau proteinele, pot fi o cauza pentru caderea parului. Lipsa vitaminei D este o alta cauza a caderii parului, iar pentru a evita acest lucru asigurate ca petreci mai mult timp prin soare.

Dezechilibru hormonal

Dupa varsta de 30 de ani, femeile pot fi afectate de dezechilibru hormonal care poate provoca caderea parului. Pe masura ce inatinezi in varsta testosteronul si androgenii se transforma in dihidrotestosteronului (DHT).

Probleme cauzate de glanda tiroida

Daca glanda tiroida produce mai mult sau mai putin hormon tiroidian, atunci ciclul de crestere a parului se poate modifica. Semne precum luarea sau pierderea in greutate, sensibilitatea la frig sau caldura, caderea parului, modificarile ritmului cardiac pot indica o problema cu glanda tiroida si este obligatoriu consultarea unui medic specialist.

Sindromul ovarului polichistic

Femeile cu sindromul ovarului polichistic pot suferi de dezechilibru hormona, care creeaza mai mullti androgeni deat in mod normal. Firul de par devine mult mai fragil si mai subtire, si adesea pot aparea probleme precum cosuri sau acnee sau cresterea in greutate.

Pastilele contraceptive

Daca iei pastile anticonceptionale ar trebui sa sti ca acesta contin hormoni care opresc ovulatia si pot cauza subtierea firului de par, mai ales daca in parintii au avut probleme cu caderea parului. De multe ori caderea parului va incepe abia dupa ce incetezi sa mai iei pastilele.

Stresul

Probabil cea mai mare problema in caderea parului este datorata stresului excesiv. Incearca sa minimizezi efectele stresului prin sport si exercitii fizice, yoga, odihna si relaxare.

Produsele pentru coafat

Parul expus in exces la folosirea produsele pentru coafat inevitabil la un moment dat va ceda datorita substantelor toxice gasite in vopsele sau alte produsele de proasta calitate. Multe dintre sampoanele de pe piata contin laurilsufat, care are un efect toxic asupra nasotrea si corodeaza foliculii de par si impiedica cresterea acestuia. Cel mai recomandat este sa folosim produse cat mai naturale.

Imbatranirea 

Este bine destiut ca pe masura ce imbatranim parul nostru va avea un ritm mai lent de crestere si regenerare. Parul nostru va deveni mai fragil, mai subtire si gri. Singura solutie este un stil de viata sa natos care include sport si diete care iti vor ajuta corpul dar si parul sa fie mai mult timp tanar.

Geneticul

Caderea parului genetica sau alopecia androgenetica este cea mai frecventa cauza pentru caderea parului. Gena poate fi mostenita de la parinti.

2. Cum sa prevenim caderea parului - sfaturi

Sampoane de calitate sau naturale

Este foarte important sa vezi ce tip de scalp ai si sa alegi samponul potrivit. De asemenea trebuie sa iti speli parul in functie de tipul de scalp, de exemplu daca iti speli prea des parul iar scalpul tau este uscat poate duce la caderea parului, sau daca nu il speli si acesta se ingrasa se poate intampla acelasi lucru.

Vezi aici Cele mai bune sampoane pentru femei - antimatreata, anticadere, par fragil sau deteriorat

Asigurati-va ca samponul este cu un continuta cat mai mare de substante naturale si evita sampoanele care contin sulfati, parabeni sau silicon care pot face parul mai fragil.

Foloeste mereu balsam

Un balsam bun poate sa faca de multe ori minuni, intarind radacina parului. Acesta poate contine aminoacizi care ajuta la repararea firul deteriorat si ajuta la mentinerea unui par nete si fin la atingere.

Fa sport si creeaza-ti un stil de viata sanatos

Parul are nevoie de multi nutrienti in special proteine si fier. Asigurate ca alaturi de o dieta echilibrata faci si sport sau yoga. Yoga si meditatia pot reduce caderea parului

Rutina zilnica de arajare a parului

Aranjatul zilnic al parului precum indrepatrea cu placa de par, ondularea, vopsirea sunt cativa factori care iti pot deteriora parul. Evita sa folosesti aerul fierbinte direct pe parul umed si mereu alege o trreapta care nu este atat de calda. Acest aer cald incalzeste apa din firul de par si il face foarte fragil.

Masarea scalpului

Masarea scalpului ajuta foarte mult deoarece imbunatateste circulatia sangelui si stimuleaza radacinile. Incearca sa iti masezi scalpul de 2 ori pe saptamana.

Uleiul de par poate ajuta

Pentru mentinrea unui par sanatos si pentru a preveni degradarea acestuia care poate provoca caderea parului foloseste uleiri de par, mai ales uleiuri naturale. Aceste uleiuri sunt bogate in acizi grasi esentiali care sunt recunoscuti pentru hidratere si reperare.  

Suplimentele naturale pentru par

Nu este de ajuns doar un sampon bun uneori, asa ca pentru parul fragil poti folosi suplimente naturale care combina substante active cu complexuri de vitamine, minerale si proteine care vor fortifia firul de parul. Cuprul si fierul au rol important in prevenirea caderii parului.

Vezi si: Cele mai bune sampoane pentru femei

Trimiteți un comentariu

Mai nouă Mai veche