Diete

Cel mai bun smoothie de afine pentru dieta Keto (si slabit) – mod de preparare
Diete, Sanatate

Cel mai bun smoothie de afine pentru dieta Keto (si slabit) – mod de preparare

Cel mai bun smoothie de afine pentru dieta Keto (si slabit) Este un smoothie perfect pentru persoanele care fac dieta Keto, dar nu numai. Este un smoothie atat de consistent si cremos si plin de afine, incat nu vei crede ca are un asa continut mic de carbohidrati. Acesta contine doar 3 ingrediente si este gata in mai putin de 3 minute. Ingrediente pentru smoothie de afine 1 cana de afine congelate o cana de lapte (poti folosi si lapte de cocos neindulcit) 2 linguri de unt de migdale o lingura de indulcitor granulat (optional) Cum preraram acest smoothie de afine Intr-un blender adaugam toate ingredientele si le amestecam pana devine gros si cremos. Il torni in pahar si il consumi cat mai repede. Pentru un smoothie mai gros poti inlocui laptele cu smantana lichid...
Ce este dieta Keto, cine o poate tine si ce trebuie sa sti despre dieta ketogenica
Diete

Ce este dieta Keto, cine o poate tine si ce trebuie sa sti despre dieta ketogenica

Ce este dieta Keto, cine o poate tine si ce trebuie sa sti despre dieta ketogenica Probabil ai vazut ca multa lume se intreaba ce este dieta keto sau dieta ketogenica. De ce este asa de populara si ce anume este dieta keto? Multe vede au apelat la aceasta dieta scazuta in carbohidrati si bogata in grasimi. Ce este dieta Keto (ketogenica)? Planul acestei diete consta in esenta eliminarea carbohidratilor din alimentatia noastra. De recomandat este sa consulti un medic specialist sau un nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta. Exista mai multe motive care tine de sanatatea noastra, pentru care trebuie un consult inainte, deoarece aceasta dieta presupune renuntare la anumite fructe si legume precum fasole sau cele bogate in amidon. Exista riscul ca unele persoane sa consum...
5 diete care sunt dovedite stiintific si dau rezultate si care trebuie incercate
Diete

5 diete care sunt dovedite stiintific si dau rezultate si care trebuie incercate

Multe diete pot functiona si ne pot oferi rezultatele pe care noi ne li dorim, dar trebuie sa gasim si dieta pe care o putem tine un timp lung. Azi va prezint 5 diete sanatoase si care au fost dovedite si stiintific ca sunt eficiente. 1. Dieta cu continut scazut de carbohidrati Dieta cu continut scazut de carbohidrati este perfecta pentru persoanele care vor sa salbeasca, sa isi mentina sanatatea si sa isi reduca riscul anumitor boli. Este o dieta flexibila si iti permite sa iti ajustezi aportul de carbohidrati in functie de obiectivele tale. Aceasta dieta se bazeaza mult pe legume, carne, peste, fructe, oua, nuci si grasimi dar este saraca in zahar, amidon si alimente procesate. 2. Dieta mediteraneana Dieta mediteraneana este o diete excelenta care a fost studiat...