Sanatate

Cand vrem sa slabim toata lumea se concentreaza cel mai mult pe planuri de diete si cum sa isi planifice mesele sau antrenamentele pentru a obtine cele mai bune rezultate. Toate acestea la un loc te vor ajuta cu siguranta sa obti cele mai bune rezultate dar multa lumea mai uita de un lucru foarte important in acest proces de slabire si anume consumul de lichide. Chiar daca mancam core, facem sport si avem un stil de viata sanatos, prea multe sucuri sau cocktail-uri ne pot afecta procesul de slabire. La prima vede toate par simple cand vrem sa dam cateva kilograme jos, dar daca analizam mai atent vom vedea ca unele modele inofensive pot avea impact chiar mare. Creati-va obiceiuri sanatoase care va vor ajuta sa slabiti, iar noi va ajutam cu o lista de obiceiuri numai bune de urmat. ...

Credem de multe ori ca ne cumparam mancare sanatoasa si chiar avem o dieta baza pe alimente care nu ne pot afecta in nici un fel. Dar de multe ori ne putem insela, asa ca am ceat o lista cu alimentele care nu suunt ceea ce par si pe care ar trebui sa le eviti in viitor pentru o viata sanatoasa. Gandeste de doua ori inainte de a consuma aceste alimente. Aceste alimente nu sunt recomandate de nutritionisti Chipsurile din banane Acestea ar trebui sa fie sanatoase, fiind in mod normal doar felii subtire de banana uscata nu? Gresit. Aceste chipsuri sunt de obicei prajite in ulei de nuna de cocos si au zahar adaugat de cele mai multe ori. Doar o porti de 30 de grame contine peste 150 de calorii, adica mai multe de o lingurita de zahar si 8 grame de grasimi - asta reprezinta deja 4...

In mare parte aceste probleme digestiva apar mai ales in timpul verii. Daca iarna avem o alimentatie mai bogata in carne si grasimi, vara trebuie sa ne schimbam modul de alimentatie si sa il adaptam pentru fiecare sezon in parte. Atentia sporita trebuie indreptata in sezonul cald mai ale catre produsele din carne, lactate sau derivate ale acestora, iar daca nu au fost depozitate corect si le consumam pot aparea complicatii. De asemenea trebuie sa fim atenti la frcutele de mare sau produse congelate si peste. Vezi si: Alimente care ne cresc imunitatea si trebuiesc consumate in sezonul receProduse sanatoase care nu sunt chiar sanatoase pentru noi Ce simptome are toxiinfectia alimentara? Daca credeti ca ati facut toxiinfectie alimentara atunci si aveti mai multe dintre ur...

Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra? Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra? Varza murata este un aliment dar și un medicament minune despre care se spune ca in Evul Mediu ar fi salvat mii de vieți   Este un foarte bun antianemic,diuretic și revitalizant               Varza murata este bogata in vitamina C ajuta la fortifierea sistemului imunitar al organismului  Studiile cercetătorilor arată ca varza murata este un inhibator al cancerului. Varza murata alina durerile durerile de stomac și ii ajuta pe cei care au problema cu constipația ,contribuind la reglarea digestiei . Pentru ca are fier in compoziție ,varza murata este recomandata celor care suferă de anemie. Varza murata conține p...

Cat timp avem imunitate dupa ce am fost bolnavi de COVID-19 ? Din pacate tot mai multe persoane sau imbolnavit cu noul virus si in tara noastra de la inceputul pandemiei. Unii au fost mai grav, altii au trecut mai usor peste boala si din pacate am avut si multe decese. Oare cat timp am imunitate daca am fost bolnav sau infectat cu COVID-19? Este o intrebare buna daca ai fost infectat si vrei sa sti cat timp sistemul tau imunitar este imun la acest virus.  Se fac multe studii si cercetari pentru a vedea cat timp nu mai putem infectati cu virusul, o data ce deja am fost bolnavi. Cercetatorii au facut mai multe studii clinice pentru a vedea cat mai exact cat timp o persoana este imuna si pana cand aceasta se poate infecta din nou. In revista Nature este publicat un nou ...