Sanatate

Cand si ce sa bem pentru a slabi natural si in siguranta
Sanatate

Cand si ce sa bem pentru a slabi natural si in siguranta

Cand vrem sa slabim toata lumea se concentreaza cel mai mult pe planuri de diete si cum sa isi planifice mesele sau antrenamentele pentru a obtine cele mai bune rezultate. Toate acestea la un loc te vor ajuta cu siguranta sa obti cele mai bune rezultate dar multa lumea mai uita de un lucru foarte important in acest proces de slabire si anume consumul de lichide. Chiar daca mancam core, facem sport si avem un stil de viata sanatos, prea multe sucuri sau cocktail-uri ne pot afecta procesul de slabire. La prima vede toate par simple cand vrem sa dam cateva kilograme jos, dar daca analizam mai atent vom vedea ca unele modele inofensive pot avea impact chiar mare. Creati-va obiceiuri sanatoase care va vor ajuta sa slabiti, iar noi va ajutam cu o lista de obiceiuri numai bune de urmat. ...
Produse sanatoase care nu sunt chiar sanatoase pentru noi
Sanatate

Produse sanatoase care nu sunt chiar sanatoase pentru noi

Credem de multe ori ca ne cumparam mancare sanatoasa si chiar avem o dieta baza pe alimente care nu ne pot afecta in nici un fel. Dar de multe ori ne putem insela, asa ca am ceat o lista cu alimentele care nu suunt ceea ce par si pe care ar trebui sa le eviti in viitor pentru o viata sanatoasa. Gandeste de doua ori inainte de a consuma aceste alimente. Aceste alimente nu sunt recomandate de nutritionisti Chipsurile din banane Acestea ar trebui sa fie sanatoase, fiind in mod normal doar felii subtire de banana uscata nu? Gresit. Aceste chipsuri sunt de obicei prajite in ulei de nuna de cocos si au zahar adaugat de cele mai multe ori. Doar o porti de 30 de grame contine peste 150 de calorii, adica mai multe de o lingurita de zahar si 8 grame de grasimi - asta reprezinta deja 4...
Cum putem trata toxiinfectia alimentara si cum se poate preveni?
Sanatate

Cum putem trata toxiinfectia alimentara si cum se poate preveni?

In mare parte aceste probleme digestiva apar mai ales in timpul verii. Daca iarna avem o alimentatie mai bogata in carne si grasimi, vara trebuie sa ne schimbam modul de alimentatie si sa il adaptam pentru fiecare sezon in parte. Atentia sporita trebuie indreptata in sezonul cald mai ale catre produsele din carne, lactate sau derivate ale acestora, iar daca nu au fost depozitate corect si le consumam pot aparea complicatii. De asemenea trebuie sa fim atenti la frcutele de mare sau produse congelate si peste. Vezi si: Alimente care ne cresc imunitatea si trebuiesc consumate in sezonul receProduse sanatoase care nu sunt chiar sanatoase pentru noi Ce simptome are toxiinfectia alimentara? Daca credeti ca ati facut toxiinfectie alimentara atunci si aveti mai multe dintre ur...
Alimente care ne cresc imunitatea si trebuiesc consumate in sezonul rece
Sanatate

Alimente care ne cresc imunitatea si trebuiesc consumate in sezonul rece

Alimente care ne cresc imunitatea In sezonul rece corpul nostru devine mai vulnerabil, si creste riscul aa ne racim mult mai repede fata sezonul cald. Asa ca ar fi bine sa stimulam sistemul imunitar fie printr-o alimentatie mai bogata in fructe si legume fie cu suplimente alimentare. Astfel vom avea un organism mai puternic in fata virusurilor. Cea mai buna solutie pentru o construi o bariera naturala de aparare impotriva acestor virusuri este sa consumam cat mai mult natural, atat legumele cat si fructele. Alimentele ar trebui sa fie principala noastra sursa de vitamine si minerale, si doar pe urma sa apelam la suplimente, recomanda medicii. Vezi si: Cum putem trata toxiinfectia alimentara si cum se poate preveni?Doctorul avertizeaza ca nu ar trebui sa bei niciodata cafea la ...
Doctorul avertizeaza ca nu ar trebui sa bei niciodata cafea la prima ora dimineata
Sanatate

Doctorul avertizeaza ca nu ar trebui sa bei niciodata cafea la prima ora dimineata

Doctorul Karan Ra, foarte bine cunoscut pe TikTok pentru sfaturile minunate despre sanatate, ne avertizeaza impotriva consumului de cafea la prima ora a diminetii. Acesta in schimb ne sfatuieste sa asteptam pana cand nivelul nostru de cotrizol se reduce. Nu esti singura persoana care nu se poate trezi dimineata si merge direct in bucatarie petnru pregati cafeaua la prima ora. Abia putem sa vorbim unii dintre noi, dar ce sa mai incepem si activitatile fara a lua o gura de cafea. Cu toate acestea se pare ca face o grseala mare, cand, de fapt, ar trbuie sa ne lasam corpul sa faca asta in mod natural. Nu ar trebui sa bem cafeaua la prima ora a diminetii Cel mai indicat este sa consumi cafea la jumatatea diminetii, atunci nivelul de energie si de cotrizol scade, iar atunci can...
Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra?
Sanatate

Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra?

Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra? Ce beneficii are varza murata pentru sanatatea noastra? Varza murata este un aliment dar și un medicament minune despre care se spune ca in Evul Mediu ar fi salvat mii de vieți   Este un foarte bun antianemic,diuretic și revitalizant               Varza murata este bogata in vitamina C ajuta la fortifierea sistemului imunitar al organismului  Studiile cercetătorilor arată ca varza murata este un inhibator al cancerului. Varza murata alina durerile durerile de stomac și ii ajuta pe cei care au problema cu constipația ,contribuind la reglarea digestiei . Pentru ca are fier in compoziție ,varza murata este recomandata celor care suferă de anemie. Varza murata conține p...
Cat timp avem imunitate dupa ce am fost bolnavi de COVID-19 ?
Sanatate

Cat timp avem imunitate dupa ce am fost bolnavi de COVID-19 ?

Cat timp avem imunitate dupa ce am fost bolnavi de COVID-19 ? Din pacate tot mai multe persoane sau imbolnavit cu noul virus si in tara noastra de la inceputul pandemiei. Unii au fost mai grav, altii au trecut mai usor peste boala si din pacate am avut si multe decese. Oare cat timp am imunitate daca am fost bolnav sau infectat cu COVID-19? Este o intrebare buna daca ai fost infectat si vrei sa sti cat timp sistemul tau imunitar este imun la acest virus.  Se fac multe studii si cercetari pentru a vedea cat timp nu mai putem infectati cu virusul, o data ce deja am fost bolnavi. Cercetatorii au facut mai multe studii clinice pentru a vedea cat mai exact cat timp o persoana este imuna si pana cand aceasta se poate infecta din nou. In revista Nature este publicat un nou ...
Alimente sanatoase recomandate pentru o viata sanatoasa
Sanatate

Alimente sanatoase recomandate pentru o viata sanatoasa

Alimente sanatoase recomandate pentru o viata sanatoasa Pentru a avea o viata sanatoasa cat mai mult posibil, nu trebuie sa uitam ca suntem exact ceea ce mancam. Toate fructele si produsele naturale sunt recomandate, dar exista si cateva alimente mai speciale, care ar trebui sa fie litera de lege si sa le consumam mai des. Va recomand sa renuntati la o mare parte din dulciuri, mance de fast -food, acestea pot fi inlocuite cu usurinta cu fructe care sunt mai delicioase si mult mai benefice. Mancarea sanatoasa are un rol esential pentru sanatatea noastra, iar o alimentatie sanatoasa ne v-a scuti de multe probleme. Boli de inima, tensiune arteriala, diabet si multe alte afectiuni. Si de multe ori, mancare sanatoasa nu ingrasa, ci din potriva, te va ajuta sa slabesti. Ce alimente ...
Cum sa slabim mai repede si mai sanatos? Trucuri pentru femei
Frumusete, Sanatate

Cum sa slabim mai repede si mai sanatos? Trucuri pentru femei

Cum sa slabim mai repede si mai sanatos? Trucuri pentru femei Cu totii ne dorim sa aratam cat mai bine, si sa slabim cat mai repede posibil. Dar oare este si sanatos modul in care slabim? Multe persoane incearca tot felul de diete si tratamente, pastile sau medicamente fara a consulta macar un specialist, iar pe urma se trezesc ca au mai multe probleme decat la inceput. Mai vedem si vedete mari care au urmat un regim strict iar apoi apare pe internet acel regim sau dieta de slabit, dar nu stim cat de ok este pentru noi. Fiecare persoana are nevoie de un regim personalizat, si nu de tratamente dupa ureche. Eu va recomand sa evitati astfel de incercari de slabit, sa sa consultati un medic sau specialist inainte de a incepe un program de slabit pentru a va indica tot ce trebuie sa s...
Mierea Manuka – Ce calitati si proprietati are si cum se foloseste?
Sanatate

Mierea Manuka – Ce calitati si proprietati are si cum se foloseste?

Mierea Manuka - Ce calitati si proprietati are si cum se foloseste? Despre mierea Manuka se stie ca are foarte multe beneficii pentru sanatate dar si intrebuintari pentru frumusete. Pentru a te bucura de toate aceste calitati ale mierii Manuka trebuie sa ti cont de cateva aspecte atunci cand o cumperi, si mai ales, cumpara o miere originala. Citeste acest articol pentru a afla mai multe detalii, ce este, ce proprietati are, si de unde o vom putea cumpara pe cea mai buna. Tot ce trebuie sa sti despre mierea Manuka De unde vine mierea Manuka? Mierea Manuka este origiala din Noua Zeelanda. Mierea este un produs rezultat in urma polenizarii albinelor a florii Leptospermum scoparium, denumita si planta de scrub. De ce sa alegem mierea Manuka? Mierea Manuka este folosita pe p...