Etichetă: slabit

5 diete care sunt dovedite stiintific si dau rezultate si care trebuie incercate
Diete

5 diete care sunt dovedite stiintific si dau rezultate si care trebuie incercate

Multe diete pot functiona si ne pot oferi rezultatele pe care noi ne li dorim, dar trebuie sa gasim si dieta pe care o putem tine un timp lung. Azi va prezint 5 diete sanatoase si care au fost dovedite si stiintific ca sunt eficiente. 1. Dieta cu continut scazut de carbohidrati Dieta cu continut scazut de carbohidrati este perfecta pentru persoanele care vor sa salbeasca, sa isi mentina sanatatea si sa isi reduca riscul anumitor boli. Este o dieta flexibila si iti permite sa iti ajustezi aportul de carbohidrati in functie de obiectivele tale. Aceasta dieta se bazeaza mult pe legume, carne, peste, fructe, oua, nuci si grasimi dar este saraca in zahar, amidon si alimente procesate. 2. Dieta mediteraneana Dieta mediteraneana este o diete excelenta care a fost studiat...