Top 9 sfaturi de frumusete pentru femeile peste 30 de ani

Viata adevarata a celor mai multe femei incepe dupa varsta 30 de ani. Iar 30 nu este doar un simplu numar, 30 este atitudine. Desi deja de la aceasta varsta metabolismul nostru incepe sa incetineasca usor usor. Cu toate ca ne putem controla mai usor la 30 de ani, nu am putea spune asta si despre parul sau pielea noastra.

Tot ce trebuie sa faci este sa putin mai precauta de la aceasta varsta si sa iti iei mai in serios aspectul dar si sanatatea in general in aceasta perioada.

9 sfaturi esentiale de frumusete a pielii fetei pentru femeile peste 30 de ani

Hidrateaza-te mereu

Consumul regulat de apa nu doar ca te ajuta sa fi mai sanatoasa dar iti face si pielea mai sanatoasa. Hidratarea este modalitatea de a avita pielea uscata si cu aspect de cojire.

2. Creaeaza-ti rutina zilnica CTH – curatare-tonifiere-hidratare

Asigurate mereu ca iti cureti foarte bine fata. Tonifierea te va ajuta sa te pregatesti pentru urmatorii pasi din rutina de ingrijirea a pielii. Hidratarea iti asigura pielea ca poate primi toate ingredientele esentiale de care aceasta are nevoie pentru a se reface si a ramane ferma si alestica.

3. Exfoliaza pielea periodic

Pielea ta elimina intregul strat exterior cam la 3-4 saptamani. Zilnic pielea noastra elimina celulele moarte iar acestea se acumuleaza la suprafata. Daca nu iti cureti fata, aceste celule iti pot face pilea uscata, mai inchisa la culoare si sa aiba aspect nesanatos.

Foloseste defoliante sau perii faciale pentru exfoliere. Asigura-te ca nu apesi prea tare cand folosesti produsele si nu le folosi de mai mult de 2 ori pe saptamana, deoarece exfolierea excesiva poate omora celulele noi si provoca iritatii.

4. Foloseste creme cu protectie solara

Indiferent de vremea de afara, asigurate ca folosesti creme cu protectie solara care va protejeaza de razele UV si UVB. Asigurate ca folosesti o crema cu protectie de cel utin SPF 30.

5. Foloseste produse cu ingrediente recomandate femeilor 30+

La 30 de ani pielea ta are neveoie de ingrediente ai speciale, deoarece pielea incepe sa prezinte semne subtile de imbatranire. Vei avea nevoie de ingrediente specifice varstei tale pentru problemele reale. CAnd cumparati creme sau seruri sau alte produse asigurati-va ca aceste contine ingrediente precum acid glicolic sau lactic, antioxidanti precum vitamina C si resveratrol, dar si niacinamida, retinol sau ceramide. Aceste produse ajuta la exfoliere, imbunatatesc refacerea celulara si iti mentin pielea tanara.

Vezi si:

6. Ia suplimentele potrivite varstei

Dupa 30 de ani corpul tau intra in fara de intretinere si trebuie sa il sustii cu o nutritie corecta adecvata varstei. Acest lucru fiind valabil si pentru pielea ta. Poti opta pentru suplimente de vitamine si colagen pentru a imbunatatii sanatatea si aspectul pielii. Apelati la un medic sau nutritioninst pentru a lua suplimentele corecte.

7. Foloseste tratamente faciale si masti de fata

Produsele pentru fata sporesc stralucirea si va mentine pielea mai sanatoasa. Ele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in pielea. atunci cand folosesti produse anti-imbatranire acestea pot intarzia semnele premature ale imbatranirii.

8. Foloseste o crema sub ochi

Dupa varsta de 30 de ani pot aparea si probleme precum ochi umflati, cearcane, si uscaiune in jurul ochilor. Pentru combaterea acestora aveti nevoie de o crema sub ochi, deoarece pielea de sub ochi este mai delicata si subtire decat restul fetei.

9. Ai grija de corpul tau

Rutina de ingrijire a pielii nu ar trebui sa se limiteze doar la fata ta. Intreg corpul are nevoie de atentiei. Crema de fata sau serul se pot folosi de-asemenea si pe gat.

Foloseste crema de maini hidratanta, pielea de pe dosul palmelor fiind mai subtire poate imbatrani mai repede. Exfoliaza tot corpul o data pe saptamana si utilizeaza o crema hidratanta zilnic.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *